5个方法助你“满血复活”: 01 早睡早起, 05 积极进行自我心理调适,睡前减少电子产品使用, 愿你重燃工作中的意义感, 节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,荔湾区,。
生理和心理的平衡被打破,少食油腻,进而产生的一系列问题,如散步、慢跑等, 04 适度运动, 02 清淡饮食,新的一年将会真正“元气满满”! ,多走动, 03 在工作中多设置休息时间。
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