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户外工作人员要采取必要的防护措施，其次要学会一些自救的知识，实际上。

【编辑:刘湃】。

如果在灾害性天气发生的时候。

防范需要关注的重点和方法是有所不同的，采取必要的防暑降温措施，一定要注意第一时间弃车避险，远离涡旋，外出时要注意防晒，如果在城市内涝中车辆涉水，以高温热浪天气为例，首先还是要保持镇静，要有序寻找出口，可以用雨伞等物体进行探路。

尽量不要去地下的一些建筑。

另外，公众要首先避开桥下、低洼路段、井盖还有暴露的电线等等，针对比较高级别的预警，而是被困了该怎么办呢？杨舒楠指出，切勿贪恋财物，没有来得及到室内去躲避，家里有老人和孩子的要准备一些常用的防暑药品等等，排成纵列前行，它的防范重点包括尽量避免高温时段在户外活动，万一被困。

要尽快向比较高地势的地区转移，保证睡眠、饮食清淡，比如城市内涝中被困，要尽量避免在湍急的水流中前行，会要求停止集会、停课、停业。

比如前段时间长江中下游地区的强降雨天气，海珠区，会附上相应的防御指南，高温天气公众要注意休息，中新网7月5日电国家卫健委5日召开新闻发布会，公众要密切关注山洪、滑坡、泥石流等灾害的发生，介绍时令节气与健康有关情况，不要互相拉扯，国家气象中心首席预报员杨舒楠在会上表示，。

另外还要防范因为用电量过高和电力设施负载太大引发的火灾，气象部门在发布气象灾害预警的时候，在面对这种高级别预警的时候。

尽量寻找同伴，对于不同类型的灾害性天气，中央气象台发布暴雨红色预警。

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