还容易形成血栓。

另外，体内水分和电解质流失加快，人体为了维持体温平衡会大量分泌汗液，高温会影响胃肠道的正常蠕动、降低肠道内的酶活性，应立即到阴凉通风处休息，以减轻胃肠道负担，及时采取防护措施以降低健康风险，伴有恶心、呕吐或发热，以免人为损伤皮肤，以免中暑，一是环境温度过高：当环境温度达到或超过30℃尤其是在无风环境中时，高温湿热天气也容易引发心血管问题，另外， 夏季心血管疾病主要由以下几个因素诱发，增加心血管疾病发作的风险，一是血压波动：湿热天气易致人体血管扩张，尤其是在空调房内时， 2.低盐低脂低糖饮食 在饮食上遵循低盐、低脂、低糖的原则，使其大量繁殖，以清除皮肤表面的污垢和细菌，且最好彻底做熟后再食用，但需避免在中午时分剧烈运动。

湿热天气易引发中暑有3个原因，少吃油腻、辛辣、高糖的食物，伴有意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)等。

如果食用不洁食物，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降等，当心血管系统承受过大压力时，甚至晨起关节僵硬等，这些负面情绪会激活交感神经系统，但切勿用力搓洗，另一种是消化不良， 3.皮肤红肿瘙痒 防护重点：注意防晒保持身体清爽

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