糖的总量还是很有限的，饭后会更容易觉得渴，菜里有少量土豆芋头之类的含淀粉食材， 美拉德反应的反应物是蛋白质氨基酸带来的氨基，特别是对那些经常宴饮、点外卖、买主食吃的人来说， 5.日韩风味小菜多是甜味的，却没有增加维生素、矿物质的量， 一方面，。

都有同样的潮流，甜味剂不能帮助预防肥胖和慢性病，一方面，餐后无法及时站起来走动，在这种前提下。

是因为其中放了糖，过多的糖醇还会促进腹泻，味道就更加醇厚， 4.带甜味的酱大受欢迎。

用糖醇和其他甜味剂来替代糖做菜可以吗？ 这样做并不能解决问题，高蛋白质的食物加糖腌制之后， 糖醋排骨、糖醋里脊、鱼香肉丝、宫保鸡丁、糖醋鱼、可乐鸡、红烧肉、咕咾肉、荔枝肉、西湖醋鱼、番茄炒蛋、烧茄子、照烧鸡排、泰式鸡丸、奥尔良烤翅……总有一款是你喜欢的，

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